La preocupación por los efectos del uso del movimiento en la salud mental, particularmente en niños, niñas y adolescentes, no es nueva. Según un reciente informe de la organización Save the Children, el 58% de ellos utiliza Internet habitualmente desde hace 11 años, y ocurre que sólo uno de estos empleados lo utiliza con frecuencia antes de cumplir el 10. Mientras tanto, son más las horas conectadas. : hasta cuatro horas durante el día, sin saber el tiempo de conexión al que dedica tareas o tareas escolares.
Los niños empiezan cada vez antes de tener una relación con el rojo, llegan a los 7 años. Y eso no es todo, si queremos tener un smartphone en propiedad desenmascarada de inmediato. Entonces veo una encuesta publicada recientemente en la revista Revista de juventud y adolescencia. Una de sus autoras, Mercedes Martínez, investigadora de la Facultad de Psicología de la UNED y secretaria ejecutiva de la asociación Infancia y Comunicación, explicó que la escuela no había podido determinar una mayor vulnerabilidad en el consumo de contenidos online. Sin embargo, esto también influye en la propiedad del teléfono: tanto los niveles educativos de los jóvenes, que son más altos, como las estrategias educativas de los padres, tienen una eficacia reducida.
Esta investigadora admite, como la madre de sus hijos de 12 y 14 años, que puede resultar complicado rastrear la formación de su propiedad: “Para ellos, se trata de ser mayor de edad, también como la graduación, y de ahora en adelante es una cuestión determinante a la que se enfrentan nuestros iguales”. Además, tenga en cuenta que si no accede a estos canales de comunicación compartidos, probablemente encontrará más comunicaciones. Pero, con los datos en la mano, considera que «cada día que pasas sin pantalla es un regalo para ellos, también como los consentidos de la gente que viene a ver cosas buenas y no sólo iglesias». En nuestra encuesta, su hombre se relaciona con los sentimientos de otra persona, admitiendo tener problemas con la bebida e imitando conductas peligrosas de personas influyentes qué seguir”.
La idea de movimiento.
La vida es más libre, pero esta vez está más colonizada por la tecnología digital, desplazando otras actividades fuera de la pantalla y afectando hábitos saludables, como el sueño o la alimentación. Algunos estudios destacan que los cuestionarios, el aumento de problemas y patologías de salud mental en niños y adolescentes no podrían ser la única consecuencia del uso de las pantallas, si no de la calle, del juego físico, del contacto con los iguales.
“Si tengo una cosa, no puedo hacer otra. Si pasas todo el tiempo y ves el móvil, no salto, no corro, no juego, no hablo, no conozco amigos nuevos”, señala Martínez. Esto, para el investigador, no ocurre solo en la infancia e invita a los adultos a interesarse por las actividades que han realizado: “Hemos visto a nuestra gente admitir que hemos pasado más tiempo mirando pantallas y que el tiempo no ha llegado. mejor invertido en hablar, jugar, correr y compartir tiempo con nuestros amigos. Lo aprenden por modelo, no por lo que decidimos, sino, sencillamente, por lo que venimos a hacer”.
Clara Burriel, especialista en protección infantil contra la violencia de Save the Children, también dijo que los adultos tenemos un papel clave en el ejemplo que damos a los niños, niñas y adolescentes en las relaciones con el uso de estos medios: “Las tecnologías y el mundo digital lo tienen. se vuelven más parte de nuestra vida y, poco a poco, la línea que separa el mundo físico del virtual va desapareciendo: el mundo digital está intrínsecamente ligado a nuestra sociedad, a nuestras rutinas y a nuestros días. facetas de nuestras vidas.
Al respecto, Kepa Paul Larrañaga, sociólogo de la infancia y vicepresidente de la asociación Grupo de Sociología de la Infancia y la Adolescencia (GSIA), lanzó una crítica a “la visión simplista que, en muchas ocasiones, se tiene al respecto”. y considera que proponer medidas restrictivas, como prohibir el uso de dispositivos móviles hasta los 16 años, sin tener en cuenta la complejidad social y la necesidad de estos dispositivos para los niños de la familia con pocos recursos, es un error. «Hay una falta de implementación de los derechos del niño en el debate social y en las medidas legislativas, además de una tendencia a patologizar y estigmatizar a la infancia y la adolescencia en lugar de ser el centro de su bienestar», opinó.
Estándares acordados y alternativas saludables
El período también puede ser una oportunidad para restablecer reglas familiares sobre el tiempo de uso del móvil y trabajar para eliminarlo del vehículo. fuera de linea para esto en línea mar menor. Burriel lidera a los padres y aprueba este periodo para revisar conjuntamente con los niños las normas de uso de dispositivos para todos los miembros de la familia; o para crear estos estándares, si no lo ha hecho. “Es interesante promover el diálogo intergeneracional para encontrar soluciones consensuadas y sostenibles. Eso sí, sin tener en cuenta la necesidad de pensar en alternativas saludables al trabajo digital que nos permitan disfrutar del tiempo libre sin depender exclusivamente de la tecnología”, afirmó este especialista.
Adoración Díaz, profesora e investigadora del grupo de ciberpsicología de la Universidad Internacional de La Rioja (UNIR), añade que, además de promover hábitos saludables de trabajo en casa, cuentos como la lectura o juegos de mesa, los padres deben actuar como modelo a seguir. “Los niños saben que sus padres y madres lo hacen. La vida real es un momento para descubrir, ampliar y disfrutar del tiempo libre. En este sentido, no existe una opción realista y privada para utilizar los dispositivos; sin embargo, debemos tener cuidado de no consumir los meses de julio y agosto entre bobinas y TikToks”, apunta.
Desde la Asociación Española de Pediatría Animal para el desarrollo de un plan digital familiar, los viajes de cada familia pueden marcar unos estándares de uso y disfrute para toda la familia. Para ello te ofrecemos información, herramientas y una planta que te permite trabajar ideas para aumentar el ejercicio físico en familia, evitar el tiempo prolongado frente a la pantalla, establecer zonas libres de pantalla o límites de tiempo, entre otras cosas. Y es recomendable que el primer paso sea, por supuesto, la revisión por parte de los adultos de sus propias formas y periodos de uso.
El móvil, fuera de la mesa y del dormitorio
Adoración Díaz recordó que es importante saber que hay dos barras que no deben pasar: el descanso y las comidas familiares. “No se recomienda el uso de dispositivos durante la noche, ya que esto puede interferir con la calidad del sueño y estar relacionado con problemas de insomnio”, afirmó el investigador. Esto también significa que desactivará el uso de dispositivos durante las comidas y querrá “provechar estos momentos para conversar y disfrutar en familia”.
Según Mercedes Martínez, los hallazgos de su estudio en la propiedad de teléfonos inteligentes es necesario que padres, madres y educadores dialogen abiertamente con niños y niñas sobre los riesgos y notas falsas del contenido de personas influyentesy considere cuidadosamente la decisión de proporcionar al menos un teléfono inteligente. “No se trata de juzgar, más bien de advertir que conviene rastrear lo máximo posible la posición del móvil; además de un diálogo constante sobre lo real y no en las redes sociales”, afirma Martínez.
El sociólogo Kepa Paul Larrañaga insiste en que hay que distinguir entre adicción y uso intensivo de actividades digitales, y recuerda que, si la Organización Mundial de la Salud ha clasificado la adicción a los videojuegos como encerrada en 2022, ella nació en los años 70 del siglo. pasado y, a partir de ese momento, actuaron frecuentemente en localidades concretas de muchos barrios de las ciudades españolas. “Todos los espectáculos de máquinas recreativas eran lugares seguros donde se encontraban las madres y los padres más o menos normales de hoy. Los comentarios de la época son muy negativos ante el vicio de los adolescentes que juegan a videojuegos, tanto en máquinas como en consolas.
Larrañaga sugiere comparar el uso de pantallas entre adolescentes y adultos para una evaluación justa, y pensar en qué apoyamos para un mejor uso. “Tenemos una oportunidad de apoyar a los niños para que adquieran una forma de avanzar hacia la autonomía y la emancipación digital, que es lo que propone el Comité de los Derechos del Niño de las Naciones Unidas, en su observación general 25 sobre entorno digital. Escuchamos a los más importantes y, sobre todo, los apoyamos en el ejercicio del paternalismo rampante”, afirmó.
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